2 κούπες φρέσκο γάλα χαμηλών λιπαρών
1 κεσεδάκι γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με γεύση βανίλια
½ κούπα καθαρισμένος ....ανανάς μέσα σε χυμό πορτοκαλιού
2 κούπες παγωμένες φράουλες
1 μπανάνα, ψιλοκομμένη
Εκτέλεση:
Χτυπήστε όλα τα υλικά καλά στο μπλέντερ και σερβίρετε αμέσως.
πηγη
