Σούπερ συνταγή για την δυσκοιλιότητα

Αν έχετε σημαντικό πρόβλημα δυσκοιλιότητας, τότε αυτή η συνταγή θα σας φανεί εξαιρετικά χρήσιμη. Και δεδομένου ότι το έντερο είναι ο βασιλιάς και ρυθμιστής της υγείας μας, η αποκατάσταση του είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την ευεξία σας Ο βοτανολόγος Δόκτορ Ντιούκ .....συμπληρώνει στη συνταγή φρούτα πλούσια σε ίνες που ενισχύουν ακόμη περισσότερο την αποτελεσματικότητα του βοτανικού σας σκευάσματος. Ακολουθήστε την συνταγή και καλή επιτυχία.

Υλικά.
115 γραμμάρια σπόροι πεντάνευρου.
Αποβουτυρωμένο γάλα
Φρέσκα φρούτα.

Εκτέλεση:
Βάλτε τους σπόρους σε ένα μπολ και γεμίστε το με γάλα. Προσθέστε φρούτα της αρεσκείας σας και φάτε το όποτε το κρίνετε απαραίτητο.

Εκτός από την παραπάνω συνταγή, είναι σημαντικό να αλλάξετε κάποιες συνήθειες στη ζωή σας:
Εισάγετε στη ζωή σας περισσότερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, καταναλώστε περισσότερα φρούτα και ωμά λαχανικά και πείτε αντίο στο αυτοκίνητό σας. Το περπάτημα και γενικότερα η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για την διατήρηση της καλή υγείας του εντέρου και συνολικά του σώματός σας

Πάντα να απευθύνεστε στον γιατρό σας πριν τη χρήση οποιασδήποτε συνταγής και ειδικά εάν κάνετε και παράλληλη φαρμακευτική αγωγή.


πηγη