Η παιδεία είναι θέμα ανατροφής

Σ᾽ αυτό τον κόσμο οι άνθρωποι τείνουν να μπερδεύουν την εκπαίδευση με την παιδεία. Αν και τα δυο προέρχονται απ᾽ το ρήμα «παιδεύω», στην ουσία πρόκειται για δύο διαφορετικές έννοιες.
Η εκπαίδευση παρέχεται από τα σχολεία και πιστοποιείται με πτυχία, ενώ η παιδεία είναι αποτέλεσμα τόσο του περιβάλλοντος στο οποίο γαλουχήθηκες, όσο και προϊόν ......

«Πλένω» και «καθαρίζω» τον εγκέφαλο.

Πώς καθαρίζουμε το σπίτι μας ? Πρώτα θα αναγνωρίσουμε ποια αντικείμενα θέλουν πέταμα. Ύστερα θα ξεσκονίσουμε, θα συμμαζέψουμε, ενδεχομένως να τινάξουμε διάφορα χαλάκια, θα σκουπίσουμε και τέλος θα σφουγγαρίσουμε.
Το ίδιο ακριβώς κάνουμε και με το μυαλό μας για να το καθαρίσουμε.
Πρώτα θα αναγνωρίσουμε ποιες σκέψεις μας θέλουν «πέταμα». Ύστερα ξεσκονίζουμε τις σκέψεις για να βρούμε ποιες είναι οι πραγματικά δικές μας. Τις συμμαζεύουμε και μετά ....

Να αγαπάς τους ανθρώπους

Να τους αγαπάς τους ανθρώπους.
Ακόμη κι αν δεν είναι όπως τους θέλησες. Ακόμη κι αν σε πληγώνουν, σε θυμώνουν, σε απογοητεύουν.
Να τους αγαπάς και να τους δέχεσαι.
Γιατί κανείς δε γεννήθηκε ίδιος με τον άλλο. Και γιατί οι συνθήκες, οι περιστάσεις, οι γραφές και τα βιώματα, τους αλλάζουν.
Να τους αγαπάς τους ανθρώπους.
Και μην προσπαθείς να ....

Μια στιγμή ενθάρρυνσης αρκεί για να πραγματοποιηθεί ένα αριστούργημα

Μερικές από τις περιπτώσεις μεγάλων επιτευγμάτων που κατέγραψε η ιστορία, ήταν αποτέλεσμα μιας ενθαρρυ­ντικής λέξης ή μιας πράξης που έδειχνε πίστη από μέρους ενός αγαπημένου προσώπου ή ενός πιστού φίλου. Αν δεν είχε μια γυναίκα με τόση πίστη στις ικανότητες του, τη Σοφία, ίσως .....

Ο ψυχικός κόσμος του μικρού παιδιού.

Το μικρό παιδί ζει σε ένα δικό του παιδικό κόσμο. Σκέπτεται, αντιλαμβάνεται και ερμηνεύει όλα όσα συμβαίνουν με διαφορετικό τρόπο από ότι οι μεγάλοι. Δίνει ένα ιδιότυπο-παιδικό νόημα στην πραγματικότητα που το περιβάλλει.
Για να μπορέσουμε να επικοινωνήσουμε δημιουργικά με το παιδί οφείλουμε να καταλάβουμε όσο μας είναι δυνατόν τον τρόπο που σκέπτεται και αισθάνεται τον κόσμο. Να δούμε με τα δικά του μάτια και να ......

Τα συνηθισμένα λάθη των γονιών

Οι περισσότεροι γονείς αγνοούν τις ιδιαιτερότητες της παιδικής ψυχής και κάτω από την πίεση του άγχους που τραυματίζει την καθημερινότητά τους συμπεριφέρονται με τρόπους που δεν βοηθούν την ομαλή, ψυχολογική ανάπτυξη του παιδιού.

Γιατί δυσκολευόμαστε να ζητήσουμε συγγνώμη

Όλοι κάνουμε λάθη. Είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης. Αυτό που δεν είναι τόσο συνηθισμένο είναι το να παραδεχόμαστε τα λάθη μας και να ζητάμε συγγνώμη. Λογικά σκεπτόμενοι, θα έλεγε κανείς ότι το καλύτερο που μπορεί να κάνει κάποιος όταν φέρεται λάθος είναι να .......

Πώς πληγώνουμε τους γονείς μας

Οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν, εκτιμούν και σέβονται τους γονείς τους. Το πρόβλημα είναι ότι αυτή η αγάπη, όσο τα χρόνια περνούν, θεωρείται δεδομένη. Οι ενήλικες μπορούν να γίνουν πολύ σκληροί με τους γονείς τους, χωρίς καν να το αντιλαμβάνονται.

Όσο οι γονείς μας μεγαλώνουν, οι φυσικές τους ανάγκες αλλάζουν, αλλά η ανάγκη τους για αγάπη και στοργή μεγαλώνει. Ας μην ξεχνάμε.....

Πώς να ανοίξετε τους ορίζοντες του μυαλού σας για να παραμείνετε ελεύθεροι και υγιείς σε όλα τα επίπεδα

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ανοίξει κανείς τους ορίζοντες του μυαλού του. Τα στερεότυπα, οι παγιωμένες πεποιθήσεις, ο φανατισμός και η έλλειψη νοητικής, συναισθηματικής και πνευματικής καλλιέργειας αποτελούν πολλές φορές τη ρίζα των μεγαλύτερων προβλημάτων στη ζωή μας, τόσο σε ατομικό όσο και σε συλλογικό επίπεδο.

Το άνοιγμα των οριζόντων είναι ένα ταξίδι προς την ελευθερία το οποίο όμως βρίσκει τους μεγαλύτερους πολέμιους στα συστήματα εξουσίας, , πολιτικά και κοινωνικά. Ο μεγαλύτερος εχθρός κάθε συστήματος είναι ....

Οι 7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών ανθρώπων

Το βιβλίο “Οι Επτά Συνήθειες των Εξαιρετικά Αποτελεσματικών Ανθρώπων”, που δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά το 1989, είναι ένα βιβλίο αυτοβοήθειας γραμμένο από τον Stephen R. Covey. Έχοντας πουλήσει πάνω από 25 εκατομμύρια αντίτυπα σε 38 γλώσσες σε όλο τον κόσμο, ενώ η ηχητική έκδοση έχει πουλήσει 1,5 εκατομμύρια αντίτυπα, εξακολουθεί να είναι ένα από τα καλύτερα μη λογοτεχνικά βιβλία επιχειρηματικότητας. Ο Covey προσεγγίζει την έννοια της....

20 πηγές πόνου στο σώμα που συνδέονται με συγκεκριμένες συναισθηματικές καταστάσεις

Ο πόνος είναι πρώτα απ’ όλα ενέργεια, στη συνέχεια αντίληψη και τέλος φυσική εκδήλωση. Δεν υπάρχει καμία άλλη πηγή πόνου παρά μόνο η ενεργητική. Η φυσική του εκδήλωση είναι πάντα δευτερεύουσα. Κάθε προέλευση πόνου στο σώμα μας μπορεί να οφείλεται σε μια συγκεκριμένη συναισθηματική κατάσταση, η οποία λειτουργεί για να μας προειδοποιήσει ότι κάτι πρέπει να γίνει σε κάποιους τομείς της ζωής μας για τους οποίους χρειάζεται ακόμη να πάρουμε ορισμένα μαθήματα. Μόλις αυτά τα μαθήματα γίνουν κτήμα μας, ο πόνος εξαφανίζεται.

Το σώμα σας είναι εξαιρετικά εκδηλωτικό όσον αφορά τον πόνο. Οι εμπειρίες της ζωής σας εμφανίζονται απευθείας πάνω στο σώμα σας και όταν βρίσκεστε σε συναισθηματικό στρες, το σώμα σας θα σας δείχνει ακριβώς ποιό είναι το πρόβλημα. Το μόνο πράγμα που χρειάζεται να κάνετε είναι να το ......

Τρώτε τα νύχια σας; τότε είστε τελειομανείς

Μήπως ενώ διαβάζετε αυτό το άρθρο, πειράζετε ή τρώτε τα νύχια σας χωρίς να το σκεφτείτε; Νέες έρευνες του Πανεπιστημίου University of Montreal υποδεικνύουν ότι τέτοιου είδους ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές υποδηλώνουν .....

Πώς να συμπεριφέρεστε στα παιδιά σας τις κρίσιμες ημέρες που ακολουθούν

Πρώτα από όλα θα πρότεινα να αποφεύγουμε να τους μεταφέρουμε λογικές θυμού και μίσους – επιθετικότητας για κάποιους που φαίνεται ότι «φταίνε» για τη σημερινή κρίση. Αρκετά έχουν χορτάσει να ακούνε κατηγόριες, από την κοινωνία των ενηλίκων.

Δεύτερον, επειδή η ανασφάλεια είναι ....

Ποιός να συγκριθεί μαζί σου

Ο Αινστάιν είχε πει: “Όλοι είναι ιδιοφυίες. Αν όμως κρίνεις ένα ψάρι από την ικανότητά του να σκαρφαλώνει στα δέντρα, θα περάσει όλη του τη ζωή νομίζοντας ότι είναι ηλίθιο”. Είτε το μάθαμε ως παιδιά, είτε μας το “πέρασε” η κοινωνία έτσι όπως είναι δομημένη σήμερα, γεγονός είναι ότι όλοι συγκρίνουμε.
Συγκρίνουμε τον εαυτό μας με όλους τους άλλους και σε πολλές, πάρα πολλές περιπτώσεις, τον βρίσκουμε χειρότερο ή σε χειρότερη μοίρα. Και τότε βουτάμε στον μάταιο κύκλο της αυτολύπησης: είμαστε άτυχοι, μπορεί και ανίκανοι, ίσως απλά, “λίγοι”.
Και ενώ κατά βάθος ξέρουμε ότι η ....

Γιατί δεν πρέπει να βρίζεις μπροστά στο παιδί

Σαν γενικός κανόνας μπορούμε να πούμε πως πρέπει να αποφεύγουμε να μιλάμε άσχημα μπροστά στα παιδιά ή να προσπαθούμε τουλάχιστον να περιορίζουμε το εύρος και την ένταση των ύβρεων για πολλούς λόγους. Ο πιο σημαντικός λόγος είναι γιατί ύστερα από κάποια χρόνια αυτά θα ....

10 μέθοδοι για να επαναπρογραμματίσετε τον εγκέφαλο σας

Όταν κατανοήσουμε πώς δημιουργούνται οι νευρικές οδοί στον εγκέφαλο, μπορούμε να πάρουμε το “μπροστινό κάθισμα” για να κατανοήσουμε πραγματικά πως να απαλλαχθούμε από ανεπιθύμητες συνήθειες.

Οι νευρικές οδοί είναι σαν λεωφόροι των νευρικών κυττάρων που μεταδίδουν μηνύματα. Ταξιδεύουμε μέσω της λεωφόρου πολλές φορές, και το μονοπάτι γίνεται ολοένα και πιο γνώριμο και σταθερό. Μπορείτε να πάτε σε ένα συγκεκριμένο τρόφιμο ή μάρκα τσιγάρων για την άνεσή σας ξανά και ξανά, και αυτό σχηματίζει ένα μονοπάτι στον εγκέφαλο. Το ελπιδοφόρο γεγονός, πάντως, είναι ότι ο εγκέφαλος αλλάζει συνεχώς και μπορείτε να....

Τεχνικές διαχείρισης άγχους εξετάσεων: Οδηγός για μαθητές και γονείς

Για αρκετά παιδιά οι εξετάσεις είτε αυτές είναι ενδοσχολικές (διαγωνίσματα, τεστ) είτε είναι Πανελλήνιες (συνήθως αυτές είναι και οι πιο απαιτητικές) ή στα πλαίσια σπουδών σε Τριτοβάθμια Εκπαίδευση σηματοδοτούν και ενισχύουν έντονο άγχος. Βεβαίως το άγχος μέχρι ενός σημείου είναι και δημιουργικό, παραγωγικό, μας κινητοποιεί. Όταν όμως .....

Τα 7 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να περιμένεις από τους άλλους

Οι μεγαλύτερες απογοητεύσεις στη ζωή συνήθως προκαλούνται εξαιτίας των μεγάλων προσδοκιών από τους άλλους.Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι δύσκολες και πολλοί από εμάς ξεχνάμε ότι οι άλλοι δεν σκέφτονται, ούτε πράττουν όπως εμείς. Τα επτά πράγματα τα οποία πρέπει να σταματήσετε να περιμένετε από τους άλλους έτσι ώστε η ζωή σας να γίνει ευκολότερη είναι:....

Όταν φοβόμαστε κάποιον, είναι γιατί του έχουμε παραχωρήσει εξουσία πάνω μας.

Συχνά εξαρτιόμαστε περισσότερο από τους άλλους παρά από τον ίδιο τον εαυτό μας, και αγωνιζόμαστε με παράλογο τρόπο για την αποδοχή τους, λες και η αξία μας μπορεί να θεμελιωθεί μόνο από άτομα τα οποία ίσα που μας γνωρίζουν.

Το να δίνουμε τέτοια εξουσία στον περίγυρό μας γεννάει ανασφάλεια και μας κάνει να δημιουργούμε αρρωστημένους δεσμούς – στην πλειονότητά τους δεσμούς εξάρτησης – με τους ανθρώπους. Η μοναδική αναγνώριση που χρειαζόμαστε πραγματικά βρίσκεται .....

11 συνήθειες που έχουν οι ήρεμοι άνθρωποι

Είναι κάποιοι που διατηρούν την ψυχραιμία τους ακόμη και όταν ο κόσμος μοιάζει να διαλύεται...Μα πώς το καταφέρνουν, αναρωτιέστε εύλογα. Δείτε πώς.
Το άγχος όσο αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής είναι, άλλο τόσο αντιπαραγωγικό και .....